Вы страдали месяцы и годы в абьюзивных отношениях, и теперь решили расстаться с мучителем. Но как это сделать правильно? Журналист Таня Танк, эксперт по абьюзу, дает пять правил ухода от агрессора.
Первое правило — не принимайте решение на эмоциях. Удостоверьтесь, что ваш партнер — абьюзер, а не просто испорченный человек, нуждающийся в вашей помощи.
Второе правило — уходите навсегда. Не откладывайте разрыв на потом и не возвращайтесь к абьюзеру.
Третье правило — игнорируйте попытки пингования со стороны абьюзера, чтобы удержаться от него. Не поддавайтесь на его хитрые заходы.
Четвертое правило — будьте уверены и тверды в своем решении. Не сомневайтесь в том, что уходите навсегда и что это лучшее решение для вас.
Пятое правило — после ухода, избегайте встреч и объяснений с абьюзером. Не позволяйте ему втереться вновь в вашу жизнь.
Расставание с абьюзером может быть сложным и опасным, но вы должны защитить себя и начать новую жизнь без насилия и манипуляций. Следуйте этим правилам и помните, что вы заслуживаете счастливых и здоровых отношений.
